Как выйти из круга обид, боли, страха и …….
О чем вы мечтаете?
Как часто сбываются ваши мечты?
А вот еще более страшный вопрос: КАК часто вы от них отказываетесь?
Считая, что наверно это происки кого-то и куда уж мне. Вот есть у меня уже какая-то жизнь и хорошо что так.
Однако, в минуты покоя и спокойствия ума, в голове всплывают те желания и возможности которые когда-то были на горизонте, но которыми вы почему-то не воспользовались……
И какое же чувство испытываете вы? Обиду, разочарование, покорность вашей реальности……
И на самом деле не важно почему тогда вы не стали идти по другой дороге.
ВАЖНО, почему вы сейчас упускаете эту возможность…..
Кто-то из вас скажет поздно, ну я уже в таком возрасте, разве я могу что-то менять, да и столько лет прожито.
Еще сто тысяч всякий слов и мыслей, которыми вы будете себя сдерживать, чтобы только остаться в той зоне.
Зоне «комфорта», как называют ее многие тренеры, коучи и подобные им специалисты.
Но знаете в чем подвох, разве это ВАША зона комфорта?
Разве так вы хотели прожить и проживать ВАШУ Жизнь?
Разве такое наследие и такую реальность ВЫ Хотели передать ВАШИМ потомкам?
Ох как сложно, а может быть и просто.
Вы испытываете сейчас противоречивые чувства и не все вам нравится.
Какое -то бесит и пугает, а какие-то радуют и будоражат!
Та мнимая зона комфорта есть только в вашей голове и каждый раз когда ваше настоящее желание начинает пытаться проявиться в реальности, вы этой мнимостью удерживаете себя от изменений.
Как часто вы это делаете?
Наверно я задала уже слишком много вопросов и часть из них так и останется без ответа.
Сегодня мы долго гуляли с ребенком и у меня было время спокойно подумать о том, что же происходит с нашей реальностью, почему все именно так и ни как по-другому.
Почему мы боимся действовать и так усиленно держимся за все что есть?
Почему в прямом смысле отрекаемся от нового?
Что с нами случилось???
Поверьте, я сама каждый раз задаюсь этими вопросами……
Не всегда я могу честно ответить себе и принять ответы.
Но, я знаю точно одно, как только мы внутри себя принимаем решения идти навстречу изменениям, то все вокруг помогает нам.
Приходят люди, которые чем-то с нами делятся. Возникают ситуации, в процессе прохождения которых мы вырастаем.
Возникают вопросы, которые можем решить только мы и ни кто другой.
ТАК УСТРОЕНА НАША ВСЕЛЕННАЯ.
Мы все связаны причинно-следственными связями и проживаем одно транформируемое настоящее в котором каждый достоин быть первым, единственным и неповторимым для того, чтобы жить СВОЕЙ ЗОНОЙ КОМФОРТА.
Всё и все в окружении будут вам способствовать и помогать, как только вы решите, что уже пора действовать.
Ну а сейчас несколько техник, которые позволят вам посмотреть на свои обиды, злость и страхи с другой стороны:
- Страх — страхи бывают разные. Есть полезные есть наоборот не полезные совсем. Те что способствуют сохранению вашей жизни, безусловно полезны. Наша человеческая сущность устроена таким образом, что этот страх вы просто не почувствуете, именно потому что он как бы не проявлен. Есть страхи, которые мешают нам двигаться и словно парализуют нас. Вот здесь и открывается самое интересное. Если очень страшно, то именно туда и надо идти, потому что там огромное количество энергии именно для вас. Давайте разберем это на примере страха глубины. Кто-то боится глубины, а кто -то нет. Глубина опасна не для всех. Она вообще не опасна. (на самом деле). Все зависит от того, с какими мыслями мы туда идем. Так вот, когда страшно и все внутри холодеет, то именно пройдя это состояние вы сможете вывести себя в момент «я смогу». А это значит, что дальнейшие действия в обыденной жизни, которые когда -то вызывали похожее состояния, просто перестанут вызывать у вас страх. Понимаете о чем я. Вы даже не вспомните об этом…..
- Злость. КАк часто возникает у вас злость? НА кого вы злитесь? Здесь тоже очень интересный момент. НА самом деле злится неудовлетворенный жизнью человек. Злостью он как бы защищается от мира. И злится он на то, что у кого-то получилось лучше чем у него. Потому что он в «зоне мнимого комфорта», и он ждет от мира «нападения» на свою реальность. А знаете почему ждет, потому что это «мнимая реальность» и ему не комфортно в ней. О как интересно….. Он и вся его сущность достойны большего, яркого и светлого. Как только вы задумаетесь об этом, то злость испариться сама собой и у вас появится энергия и силы для действий. Просто подумайте в эту сторону. Отрешенно. Словно смотрите на себя со стороны. И поверьте этого будет более чем достаточно, Чтобы в каких-то ситуациях уже действовать по-другому.
- Обиды. Мы обижаемся на то, что считываем целесобразно существующей вокруг нас реальности(нашей реальности). На самом деле ни кто и ни что не может нас обидеть, пока мы не готовы окунуться в эту обиду. Открыться ей и принять ее. И здесь можно просто в момент наступления сказать себе: «я не принимаю эту обиду, она не имеет ко мне ни какого отношения. Пошла прочь». Потом вот еще что. Обижаются люди, которые обижены на кого-то, это могут быть: мама, папа, сестры, братья, друзья и подруги….. Как бы банально не звучало, то что я напишу, простите всех, кто когда-то причинил вам неудобства и ущемления. Потому что это ваша реакция на других людей. Не можете простить устно, выпишите все на бумагу. Возьмите большой лист бумаги, напишите имя и фамилию и пишите все те эмоции обиды, которые этот человек «причинил» вам исходя из вашей реакции. В конце можно написать что прощаете его и дарите ему любовь и свет. Можете произнести это вслух несколько раз. Важно чтобы вы почувствовали внутри себя, что отпустили весь негатив по отношению к данному человеку. СУТЬ этой практики в том, что прописывая обиду на другого человека, вы прощаете себя…. Вы себя освобождаете от этих оков. Которые отзываются комом в горле, пересыханием во рту и в напряженном состоянии при встрече с ним. Вы себе позволяете не реагировать так на этого человека (или на ситуацию).
- Моя коллега, которая некоторое время назад выступала на нашей площадке, написала мне вот какую аффирмацию: «Я запрещаю кому либо и чему либо травмировать меня. Каждый сотрудничает со мной и содействует мне». Прописывайте ее в моменты злости и обиды. В любых деструктивных состояниях, она удивительно ставит все на свои места. Прописывайте ее до тех пор, пока вы почувствуете другое состояния своего тела, своих эмоций.
В завершении хочу написать еще вот что, каждому из нас хочется благосостояния и обеспеченной жизни и у каждого к этому своя дорога. НО. Постоянно находясь в деструктивных состояниях мы мешаем сами себе. Избавляйтесь от них. Не давайте себе проваливаться в эти состояния. Любите себя и то что с вами происходит, даже если на первый взгляд кажется все «плохо». Ищите выходы. Да прибудет с вами радость и благополучие.
P/S все что написано в этой статье, это только мой взгляд на происходящее. Однако, техники работают и очень достойно!
автор С. Гавриченко.