Как омолаживать организм и не стареть.
Каждый из нас время от времени задумывается о том, как сохранять здоровье и поддерживать естественные процессы саморегуляции в своем организме.
Есть множество различных способов поддержания активности и здоровья.
Однако есть много факторов, которые все же способствуют старению нашего организма.
В настоящее время существует несколько теорий старения и давайте вкратце их затронем:
- Теория Дильмана. Дильман лабораторно подтвердил, что со временем управляющие центры нашего мозга теряют чувствительность к входящим сигналам и как следствие идет процесс нарушения саморегуляции организма и происходит разбалансировка и старение.
- Теория Оловникова о теломерах. Она говорит что во время деления клеток, теломеры ( хвосты хромосом) укорачиваются. Приходит время, когда они становятся короткими и просто перестают делиться. Соответственно организм перестает обновляться. Как все просто, представляете.
- Теория свободных радикалов. Наверное самая известная и используемая в рекламах кремов и различных других косметических средств. Свободные радикалы — молекулы с большой реакционной способностью вступают в реакцию с различные паразитные реакции и в конце концов разрушают белки и повреждают клетки.
- Теория перекрестных сшивок. Если в клетках есть лишние сахара, то они вступают в реакцию с белками и склеивают их. Белки после этого перестают делиться и происходит старение организма.
- Каждая из этих теорий имеет место быть.
- А теперь давайте посмотрим с другой, более простой стороны. Если вы заметили, то люди которые занимаются спортом выглядят намного моложе, энергичнее и активнее. Нежели те, кто после работы все свободное время пролеживает на диване. Это говорит о том, что спорт должен быть в нашей жизни, хотя бы периодами.
Давайте разбираться почему происходят процессы старения.
В нашем мозге есть такой орган как гипоталамус. Он получает всю информацию и питание из кровотока.
Гипоталамус отвечает за регуляцию всех наших органов. Представляете!
Вот теперь, давайте представим, что происходит если на шейногрудном отделе есть зажимы и пережат кровоток.
В Гипоталамус поступает не полная информация, часть сосудов ведь пережата.
Он начинает плохо работать.
А так как он регулирует слаженную работу всех органов и систем, то и весь организм начинает сбоить.
Насколько все просто и ложно одновременно.
Отсюда и склероз, и атеросклероз и густая кровь и многие многие патологии, которые приводят к старению нашего организма.
Конечно я не дам вам моментальное лекарство от старости, но то что вас ждет, это и правда улучшит ваше состояние здоровья и усилит кровоток к гипоталамусу.
А значит и омолодит ваш организм.
Это гимнастика Доктора Шишонина. Я случайно нашла ее и на себе убедилась что она имеет чудесный эффект.
НО! Важно заниматься ей каждый день.
Она длиться всего 20 минут! 20 минут для омоложения! Дерзайте. Видео ниже.
информация взята с журнала Story декабрь 2018