Как натренировать новую модель поведения!
«Без труда не выловишь и рыбку из пруда», что «из ничего не получится ничего», или хочешь креативно мыслить — пиши левой рукой если ты правша и наоборот.
Труд заключается в том, чтобы применять эти знания постоянно и потом, также реагировать по новым, только что составленным моделям вместо старых усвоенных моделей.
Поскольку знания — только половина успеха, мы хотим научиться верить в свои знания.
А для этого надо применять и тренировать их в повседневной жизни.
Такая тренировка для новых «проторений» будет особенно полезна, если мы проведем ее на трех уровнях: теоретическом уровне, уровне воображения и поведенческом уровне.
Тренируем модели в своем воображении.
Если мы хотим сделать нечто новое, нам, конечно, нужно будет сначала представить себе, как это «новое» должно выглядеть и происходить. Поэтому мы сразу составим сценарий своей новой модели реакции.
Этот сценарий будет описывать, как мы хотим применять свою новую модель в будущем в определенных ситуациях; как хотим реагировать; и что хотим думать и делать, чтобы достигнуть своей цели.
Поскольку психологический барьер к осуществлению чего-либо нового сначала в воображении — надо сначала тренировать это «новое» в своем воображении.
Чтобы научиться применять новые модели, мы составляем сценарий этого.
Сценарий содержит целенаправленное представление о том, как мы хотим реагировать в будущем в определенных ситуациях.
Тренируем модели в реальности, в своей повседневной жизни.
В воображении относительно легко быть «героем», преследовать собственные цели и иметь успех.
Но если мы хотим извлечь из этого больше, чем просто наслаждение прекрасной мечтой, нам нужно будет перенести свои воображаемые успехи в реальность: если нам удается успешно применять свою новую модель в воображении, мы начнем применять ее в реальности, в своей повседневной жизни, и тренировать ее там.
И чтобы мы не отказались от этого намерения при столкновении с первым же препятствием, мы будем обращать внимание на то, чтобы начинать с легких ситуаций.
Начинайте тренировку с самых простых изменений вашего поведения и ваших привычек и уже через некоторое время вы увидите результат.
Ведь только действие приводит к успеху.
Для достижения успеха надо применять новые модели в своем быту и жить по ним.
#быт #жизнь #любовь #мечта #новые #модели #поведения #помощь #привычка #психология #радость #реальность #сценарий #тренировка #успех #характер